Видеоуроки    Тренер    Курсы


  Strong Body

Самоучитель по тяжелой атлетике

Подтверждая теорию движения процессов по спирали тяжелая атлетика, подхватив новый виток, стремительно набирает популярность.

Ещё несколько лет назад, только единицы избранных отличали этот красивый, техничный и сложный вид спорта от занятий в качалочке или пауэрлифтинга.

Сегодня же большинство залов с направлением кроссфит стремится освоить данный вид спорта и улучшить результаты своих подопечных.

Мы с @lagoiko.nick решили всем помочь в освоении техники выполнения тяжелоатлетических упражнений и готовим ряд видео, которые помогут вам разобраться - КАК правильно поднимать штангу, с чего начинать этот процесс и как его систематизировать.

Видео будут включать в себя алгоритм действий, знаний и подводящих упражнений, освоив который вы научитесь владеть своим телом и поднимать штангу технично, затрачивая на это меньше физических и моральных сил.

Видео полезны для ЛЮБОГО уровня подготовки, от новичка, до выступающего атлета или тренера по Кроссфиту.

Итак, следуя принципам освоения двигательных навыков, на первом уроке мы покажем вам:

  КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ ШТАНГУ.

  КАК ПОДОБРАТЬ ШИРИНУ ХВАТА.

  КАК ПЕРЕДАВАТЬ ИНЕРЦИЮ ДВИЖЕНИЯ ОТ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ВВЕРХ.


Получить "Курсы по улучшению физической формы тела"

Главная  Тренер  Курсы