Видеоуроки    Тренер    Курсы


  Strong Body

Онлайн-Курсы: Как быстро похудеть без диет? Фитнес дома

Курс предназначен для тех, кто хочет держать себя в прекрасной физической форме, но по каким - либо причинам не может посещать спортивные залы.

Три уровня сложности - от новичка до тренированного спортсмена. Каждый уровень включает в себя вариативные нагрузки на все мышечные группы.

Помимо визуального показа техники выполнения каждого упражнения вас ждёт подробное описание, что сократит вероятность неправильного выполнения и получения травмы до минимума.

Данный курс - готовая программа тренировок под руководством персонального тренера.

На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.

Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных.

Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.

В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.

Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами


Получить "Курсы по улучшению физической формы тела"

Главная  Тренер  Курсы